Как научиться терпению?

Как научиться терпению?

Если мы вспомним первоначальный тест, то увидим, что перед нами собранная деловая женщина, которой некогда заниматься собой. Она полностью погруже­на в дела, вся в заботах, между тем излишняя энер­гия вредит ей даже здесь. Дело в том, что резкий переход от сна к бодрствованию не только рождает подсознательную тревогу, но и не позволяет внут­ренним органам подготовиться к дневному ритму.

Проснувшись, Лилии необходимо несколько ми­нут понежиться в постели, потянуться, лежа на спи­не, закинув руки за голову, выпрямить их, сцепить пальцы в замок и постараться ладонями сомкнутых рук прикоснуться к стене или спинке кровати. По­старайтесь, поднявшись, обязательно увидеть что-то светлое, нежное: картину, букет цветов, хрустальный шар. Задержите на них внимание и шествуйте, при­танцовывая, в ванную. Со стороны вы выглядите забавно, зато сразу разомнете стопу и зададите телу нормальный ритм. Когда вы довольны, ваш жизнен­ный ритм подобен урагану, но если вы в плохом настроении — он напоминает медленно ползущий паровой каток. Привыкайте с утра действовать в меру энергично. Хорошо начать день вам поможет музыка, выбирать которую следует тогда, когда вы чувствуете себя уверенно, довольны собой. Для того чтобы научиться отвлекаться от неприятных мыс­лей или подготовиться к длительной трудной работе, примените прием, который египтяне называли «Цветущая ветка».

Сначала следует принять душ, «умастить тело благовониями» (специальным кремом с запахом любимых духов), надеть на голое тело мягкий ха­лат. Затем уютно, с ногами, устройтесь на диване или в кресле, возьмите в руки что-то круглое и гладкое: стеклянные шарики, крупные бусы, четки. Выбранный предмет нужно держать обеими руками, сложив ладони лодочкой. Закройте глаза и пред­ставьте себе цветущую ветку плодового дерева. Мы­сленно полюбуйтесь ею, скажите себе: «Это весна». Затем нежно проведите по лицу бусами. Жест на­поминает движение ладоней мусульманина во вре­мя молитвы.

Следующий этап — лето. Представьте, что на вашей ветке созрели чудесные, сочные плоды, воб­равшие в себя силу солнца. Вспомните их вкус и аромат и снова проведите бусами по лицу. Затем наступает осень, с ее красно-золотыми, трепещущи­ми на ветке листьями, обещающими отдых после упорных трудов. Вдохните прохладный, чистый воз­дух осени и опять повторите движение бус по лицу. Наконец пришла зима. Посмотрите, как великолепен силуэт ветки на белом фоне, как чудесна тонкая гра­фика нежных изогнутых линий! Примите красоту природы, завершив любование уже знакомым жес­том рук. Наконец снова весна, та же цветущая ветка.

Подумайте о том, что красота и гармония вечны, и откройте глаза. Упражнение занимает примерно двадцать минут. Красавицы прошлых времен счи­тали, что именно оно помогает им веселиться всю ночь не уставая и выглядеть прекрасно. Кроме того, оно якобы охраняет женскую красоту от завистли­вых взглядов. Упражнение может сопровождать тихая приятная музыка.

Лилии стоит также помнить о том, что для нее очень важна процедура умывания. Даже если в дан­ный момент кожа выглядит здоровой, ваш типаж под­вержен риску пересушить кожу, поэтому не торо­питесь, прикасайтесь к лицу нежно, ласково кончи­ками пальцев. Помните, что резкие, нетерпеливые движения подсознательно связывают вас с прошлы­ми обидами. Когда вы срываете с руки часы или непослушный браслет, зло обрываете неподатливый крючок или шнурок, вы невольно как бы наказыва­ете себя, повторяя жесты какого-то давнего обид­чика. Будьте терпеливы и ласковы с собой, тогда и мир будет к вам добр и нежен.

Leave a reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>